生理・性交・性感染症

生理がこない理由【徹底解説】

生理がこないのはなぜ?

今回は、生理がこない理由について解説します。もちろん、妊娠をしていれば生理はきません。でも、妊娠以外にも生理がこない・遅れる理由はいくつもあるんです。

皆さんは、生理がこないと「楽だな~」と思いますか?それとも【眠れないくらい心配】になりますか?

心配の度合いは、前の生理後に性交があったかどうかが大きく影響すると思います。たとえコンドームをつけていたとしても、やっぱり生理がこないと心配ですよね。

「妊娠の心配はないから、生理がこなくても心配してない」という、あなた!今すぐ心配してください。生理がくるこないは、あなたの健康状態を表しています。近い将来、後悔することになるかもしれません。

では、一緒に学んでいきましょう✎

30秒でわかる【生理のしくみ】

生理の遅れを理解するには、生理がどうやって起こるかを知る必要があります。

実は、生理は【脳】から始まります。

①子宮内膜が厚くなって、受精卵のためにふかふかなベッドを用意し始める

②卵巣から育った卵子が飛び出し子宮へ向かう

③妊娠しないと、厚くなった子宮内膜は剥がれ落ちて体の外に排出される。①に戻る

↑は生理の基本サイクルですが、これらは主に女性ホルモンによって起きています。そして、卵巣に「女性ホルモンを出して~」と指示を出しているのが【脳】なんです。

なので、何らかの原因で脳からの指示が卵巣に上手く伝わらないと、卵子が育たなくなったり、子宮内膜が厚くならなかったり、排卵が起きなかったりします。その結果、「生理がこない」という状況になります。

参考:黒住紗織・佐田節子(2016)『女性ホルモンの教科書』日経BP社 p26,p27 ジャスミンレディースクリニックコラム「生理不順」https://jlc.tokyo/examination/04.html

生理がこない理由4つ

生理がこない代表的な原因4つを解説します。

それは、①無理なダイエット、②ストレス、③体が成熟しきっていない、④病気の可能性、です。

大事なあなたやあなたのパートナーの体のことです。詳しくみていきましょう✎

ダイエットが原因?【原因と解決策】

「1か月に減らしていいのは、最大でも今の体重の5%まで」

という言葉、聞いたことありますか?

80kgの人は、1か月に4kgまで、60kgの人は3kgまで、ということになります。参考:「Dr.風本真吾のダイエット指導」http://www.diet-salon.com/rensai/201.html

では、何故体重が減ることが生理に影響するのでしょうか。

体にとって、妊娠は一大イベント

当たり前ですが、「生理」は妊娠をするために起きています。

大幅に体重が減ってしまうと、体は栄養不足になり「緊急事態だ!!」と判断します。そして「今は生命維持が最優先!この体に妊娠させてはならない!」となり、生殖機能は後回しにされてしまいます。

その結果、卵巣は機能しなくなっていきます。はじめは排卵しないだけだったものが、長期にわたると、卵子が育たなくなり、最終的には女性ホルモンがでなくなってしまいます。

女性ホルモンがでない段階まできてしまうと、自然な生理がくるようになるまで2年近くかかることもあるようです。

参考:黒住紗織・佐田節子(2016)『女性ホルモンの教科書』日経BP社 p89 ジャスミンレディースクリニックコラム「生理不順」https://jlc.tokyo/examination/04.html

どうすれば生理がくるようになる?

まずは婦人科を受診しましょう。婦人科であなたに合った治療を受ける必要があります。妊娠の可能性がなくても、目安として60日以上生理がこなかったらすぐに受診をしましょう。気になる症状があれば、60日経っていなくても受診するべきです。

また、体重を少しずつ戻すなど生活習慣を見直す必要もあります。

参考:いずみレディスクリニック http://izumi-ladies.jp/column/02/ 金山レディースクリニック http://klc.ne.jp/fertilitytreatment/interview.html

ストレスが原因?【原因と解決策】

“ストレスが強いと脳のホルモン中枢に異常が生じ、脳から卵巣への指令がうまく伝わらなくなります。その結果、卵巣の働きも低下し、月経不順や無排卵になってしまうのです。”引用:黒住紗織・佐田節子(2016)『女性ホルモンの教科書』日経BP社 p89 19~22行目 

皆さんは、「ストレス」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか?

何か不快なこと、嫌なことを思い浮かべるかもしれませんが、楽しいイベントも【いつもと違う】という理由で、体はストレスを感じているかもしれません。

また「生理が遅れている」といった不安は、大きなストレスとなっています。不安を消すのは難しいですが、性交3週間後以降の妊娠検査薬での検査をしてみて、「陰性」だったのであれば、あとは体を冷やさないように気を付けて、自分の好きなことをしてのんびり過ごして欲しいです。

妊娠検査薬の正しい使い方妊娠検査薬の正しい使い方について...

特に今年はコロナにより、全世界の人が今までにないストレスを感じていると思います。

これからも、コロナへの不安や外出自粛のストレスが続いていくので、自分なりの発散方法や趣味など好きなことを見つけて、ストレスとうまく付き合っていきたいですね。

低用量ピルで生理不順を解消する

そうは言っても、なかなかストレスをコントロールするのって難しいですよね。私は生理が遅れたことで「確かに今月はかなりストレス感じてたかも。」と気付いたりします。

そこで私のおすすめは、【低用量ピル】で生理周期を整える方法です。

生理不順は、低用量ピルを毎日服用することで、生理周期をほぼぴったりに整えることができます。また1か月の費用は保険適用でも自費でも約2000円~3000円程度です。

卵巣を休めるので避妊にもなりますし、ニキビもできにくくなります。本当にお勧めです。

ただし、血栓症のリスクが少しだけあがるので、飲み始めて足が痛くなった場合はすぐに服薬を中止しましょう

稀に、生理不順の背景に病気が隠れている場合もあります。初めて低用量ピルをもらう時にはそれらの病気について医師に相談しておくと安心です。

10代のうちは、未熟なため安定しない

体は大きくなっても、10代の女の子の女性ホルモン量子宮の大きさはまだ成長段階なんです。生理を起こすのに関係している女性ホルモン【エストロゲン】は、20代後半がピークなので、10代はまだ増加段階。画像引用:AMC健康成分ラボ https://www.amcare.co.jp/amc_labo/equol/seibun/seibun_002.html

グラフを見てみると、初経時のホルモン量は閉経時(50歳前後)よりも少ないですね。10代の女性ホルモン量は更年期の女性と同じくらいだということがわかります。

女性のホルモン変動をフライト✈にたとえ、「思春期が離陸なら更年期は着陸、だから多少の揺れはやむを得ません」と表現した医師がいたそうです。

参考:「思春期でこぼこ相談室 教えて木下先生!母娘が幸せに生きるための12か条」http://gakugei.shueisha.co.jp/yomimono/shisyunnki/05.html

画像引用:INTEGRO「子宮の大きさは、年齢で変化するって知ってた? 子宮の構造を知れば、病気や不調の原因もわかります」https://www.integro.jp/blog/changes-in-uterine-size

性成熟期というのは20代30代です。これを見ると、10代の子宮の大きさは未熟だということがわかります。このように生殖器が未発達のため、10代のうちは排卵しないことがよくあります。排卵が起きないことで、生理の次の段階に進めず、結果遅れたりこなかったりしてしまいます。

ですが、もし60日以上生理が無かったら、1度受診して検査をしてみることをお勧めします。受診に抵抗を感じるのであれば「スマルナ」というアプリから専門家へ無料相談ができます。登録、相談は無料です。
【スマルナ】→生理の悩みは専門家に相談!スマホでピルも処方OK!

「生理がこない」というその状態を放置するのだけは、絶対にやめてください。

病気の可能性

生理がこない原因の1つとして、婦人科系の病気、甲状腺の病気も考えられます。

“婦人科の病気では、早期閉経、無月経が主に挙げられます。”

“内分泌系の病気では甲状腺機能亢進症と言い甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気、バセドウ病などが生理が止まる原因として考えられています。”

引用:CLINIC FOR「生理が来ないとき、妊娠以外で考えられることって何?生理がこない理由を、医師が解説します。」https://www.clinicfor.life/articles/b-036/

その生理、排卵してる?無排卵月経とは?排卵していない生理【無排卵月経】 生理のような出血はあるけど、実は排卵していない状態のことを【無排卵月経】といいます。医療用語では、【...

まとめ

●生理は「脳」からの指令で始まる。

●「ストレス」や「ダイエット」などが原因で、脳からの指令が上手く伝わらないと生理が遅れたり止まったりする。

●妊娠の疑いがあるなら性交後、3週間後以降に妊娠検査薬で必ず検査をしよう。

●妊娠の疑いが無くても、60日以上生理が来なかったら婦人科を受診しよう!

心から、皆さんの心と体の健康を願っています。

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